Conférences & Stages


 CONFERENCES & STAGES

 STAGES d'ETE 2018

Un temps pour Soi 

Savourer le Bien Être Corps, Cœur, Esprit

…. Qi Gong… Étirements doux…

Sophrologie … Méditation …..

9 au 12 juillet 2018        ou       6 au 9 aout 2018

   A RUY ( BOURGOIN-JALLIEU) (Isère)

dans une belle yourte au bord de la rivière

Trop de stress ? Besoin de reprendre sa vie en main ? De savoir par quel bout commencer ?

Ce stage original a été conçu pour prendre soin de soi dans toutes les dimensions de l’Etre. Il est en effet plus efficace d’agir de manière holistique, c’est à dire à la fois sur les corps physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel.

En associant la pratique du Qi Gong, des étirements, de la Sophrologie et de la méditation, nous agissons de manière globale pour prendre  soin de soi et de sa vie, nourrir un espace de vitalité,  de confiance en soi, de paix et d’alignement avec sa conscience supérieure. Dans le  gymnase de la Vie, nous nous exerçons avec amour et conscience, attention et intention, dans le champ des infinies possibilités.

Le stage est situé dans un lieu proche des commodités de la ville et aussi dans un petit havre de nature, au bord de la rivière, et dans les énergies  d’une magnifique yourte.

Le Matin de 9h à12h: Qi Gong  & Etirements doux

« Fluidité, souplesse, vitalité, détente »

9h/10h20. Qi Gong : Calmer le cœur et l’esprit. Respirer. Auto massages. Libération articulaire. Centrage/enracinement/alignement aux énergies Terre et Ciel Posture de l’arbre. 

10h35/ 12h.  Étirements en douceur des chaines musculaires dans les principes de l’énergétique chinoise. 

Auto-magnétisme. Relaxation. Sourire intérieur

 

L’après-midi de15h à18h: Sophro-Méditation

«Transformez le stress en conscience, en amour, en créativité, en autonomie ! » 

Attentifs aux situations qui équilibrent ou qui perturbent notre vie, nous serons à l'écoute du corps, des sensations, des émotions, des besoins  fondamentaux : sécurité, amour, respect de soi.

En utilisant le système des chakras, nous pratiquerons des méditations en mouvements ou des méditations assises qui nous permettront d’aller dans la pleine conscience du ressenti de l’instant présent. Nous apprendrons aussi à nous ouvrir à nos guides internes, à notre intuition,  aux synchronicités pour avancer avec confiance, amour et conscience, attention et intention sur son chemin de vie, pour toujours plus de paix, de joie, d’unité et de créativité. 

Soirée de 20h à 22h : Un temps pour Soi

Séance synthèse pour le Bien-Etre Corps Cœur Esprit.


« Aide toi, le ciel t’aidera. 

Gym de l’Être dans le gymnase de la vie.

La magie est, quand l’âme agit... »

Plaquette du stage et renseignements auprès d'Isabelle: 

aucoeurdenotrecorps@gmail.com
06 50 71 01 77