Qi Gong Régénérant

 Qi Gong signifie "Travail sur l'énergie"
Régénérant indique l'objectif de ressortir du cours avec une sensation de ressourcement global.
 libération des tensions physiques et psychologiques, 
assouplissement, apaisement, relaxation, centrage, enracinement, alignement, bien-être.

Les pratiques évoluent au fil des saisons selon les besoins spécifiques du moment.

  Pratique en intérieur, pieds nus ou en chaussettes, dans une tenue souple.

Pratique en extérieur, avec les vêtements appropriés selon la saison.


Cours de deux heures en intérieur, ou en extérieur selon le temps. 

Petits groupes de 4 à 6 personnes

Avant tout engagement au trimestre ou à l'année, deux séances d'essai sont proposées de façon à permettre à la personne de vérifier si le cours répond bien à ses besoins.

Participation pour 6 cours par trimestre: 100 euros 

Participation au cours : 20 euros

         Adhésion à l'association: 10 euros le trimestre  -  20 euros à l'année

            Possibilité de régler en plusieurs fois. 
Possibilité de récupérer des cours sur d'autres cours selon les places disponibles.
Possibilité d'aide financière.

          PREINSCRIPTION OBLIGATOIRE 
par téléphone au 06 50 71 01 77   ou  par mail:  aucoeurdenotrecorps@gmail.com

Cours animés par Ysabelle Donzallaz
Diplômée en Qi Gong par la FEQGDA et FAEQG, http://www.federationqigong.com
 Certifiée par Mantak Chia http://www.universal-tao.com
(Bases, Iron shirt, Healing love, Tao Yin)
Certifiée par Mr Ping Liong Tjoa http://idogo-france.com/ 
Formée au Cycle d'étirement des chaînes musculaires 
(selon la méthode GDS) par Benoit Lesage.
Certifiée par l'Ecole de Sophrologie de Lyon, et le Syndicat des Sophrologues Professionnels
Certifiée en Pilates par Tremplin Sport Formation Voiron
Coach Régènère et Coach Global Detox 

Contact: 
aucoeurdenotrecorps@gmail.com
04 74 19 24 80    ou   06 50 71 01 77

Le Qi Gong  fait partie de la médecine énergétique chinoise, au même titre que l'acupuncture, la pharmacopée, les massages, la moxibustion, la diététique. Il agit pour la prévention et l'éducation à la santé, et est aussi utilisé dans les hôpitaux en Chine pour faciliter la récupération.
 
Sa pratique propose différentes approches qui permettent à l'énergie de circuler au mieux dans le corps, grâce à la conscience du mouvement, de la posture, de la respiration,  de la concentration, de la gestion des émotions, de son action équilibrante sur les organes vitaux du corps humain, les articulations, les tendons, la peau, la relation corps, coeur, esprit.... 
Les mouvements sont lents et focalisent l'attention sur le corps, et le ressenti ici et maintenant. Emotions et pensées sont apaisées. 
Le Qi Gong ouvre à l'écoute, à la douceur et au calme, pour un véritable art de vivre. 
A la fin de la pratique, nous nous sentons à la fois dynamisés et relaxés.

Sa pratique en fait une véritable méditation, dans la  conscience "de ce que je vis au moment où je le vis".  
Dans sa reliance aux énergies de la Terre et du Ciel, il  nous invite à une plus grande paix, alignement et ressourcement intérieurs.