Qi Gong et Sophrologie

Stimuler sa vitalité, se relaxer, s'assouplir, se ressourcer, mieux, se connaître, choisir, dans la conscience de l'énergétique et du Tao.


QI GONG & SOPHROLOGIE   

COURS HEBDOMADAIRES

LA TOUR DU PIN 
LUNDI :    10h / 11h30            
LIEU:    28 Rue Jean Ferrand  
38 110 La Tour du Pin

BOURGOIN  JALLIEU   /   RUY  JEUDI:   9h 30 / 11h       

LIEU:  Centre de soin. 
1 Rue Vie Etroite 38 300 RUY

MARDI :   18h30 / 20h 
MERCREDI : 9h / 10h30
LIEU:  
38 300 BOURGOIN-JALLIEU

Qi Gong et Sophrologie, deux disciplines qui se croisent, s'harmonisent et se complètent avec les mêmes objectifs: prendre soin de soi, de sa santé, 
de ses besoins physiques, psychologiques et spirituels.

Etymologiquement, Qi Gong  signifie "travail sur l'énergie",
Sophrologie: étude de l'harmonie de la conscience. 
Ces pratiques intègrent également des temps de méditation.

La pratique du matin sera davantage dynamisante 
pour préparer une belle journée.

La pratique du soir sera davantage relaxante 
pour apaiser la journée et faciliter une bonne nuit.

Au programme: 

Apprendre à se centrer, relâcher les tensions, calmer le coeur et l'esprit, s'enraciner, s'aligner entre les énergies de la Terre et du Ciel.

Auto-massages. Libérations articulaires. 
Yoga Taoïste: Etirements des méridiens et des chaînes musculaires.
Détente des organes et sons de guérison. Auto-magnétisme.
Posture de l'arbre
 
Harmonisation du corps, du coeur et de l'esprit au fil de l'énergie des saisons, et des bienfaits de différents Qi Gong traditionnels. 

Sophro-programmation positive de sa journée.
Méditation du sourire intérieur.
Méditation sur l'orbite microcosmique.
Reliance à sa Présence.
 
En septembre et octobre la première séance est gratuite afin de vérifier si le cours convient.
Pratique pieds nus ou en chaussettes, dans une tenue souple.

Début des cours: 

Participation :140 € par trimestre ou  350 €  pour 33 cours sur l’année, 

adhésion à l'association "Au coeur de notre corps" 

et à la fédération de Qi Gong comprise. www.federationqigong.com

Possibilité de régler en plusieurs fois.

10 euros la séance d'essai en cours d'année.


QI GONG et TAO de la FEMME au RYTHME des SAISONS

COURS MENSUEL 
à BOURGOIN-JALLIEU

le SAMEDI DE 9H30 à 11H30 

Se sentir bien : la voie de la Femme!

Améliorer la souplesse de la colonne vertébrale, des articulations, 
le centrage avec "le ballon Chi" et "la posture de l'arbre".
Renforcer le périnée, favoriser la santé des seins.
Prévenir les problèmes gynécologiques (règles douloureuses ou irrégulières, douleurs des seins, lombalgies, kystes).
Favoriser l’équilibre énergétique, hormonal et émotionnel par la pratique du sourire intérieur, des six sons thérapeutiques, 
de la circulation de l'énergie sur l'orbite microcosmique.
Accueillir et guider l’énergie sexuelle guérisseuse.
S'initier à la respiration des os, la pratique de l'oeuf de jade.
Nourrir la conscience et la vitalité de notre terre intérieure au rythme des saisons...


Participation: 20 euros la séance
50 euros le trimestre.
Adhésion à l'association: 10 euros pour l'année.

Lieu: 10 rue de la Bourbre à Ruy.

Dates des ateliers: 
Premier trimestre:     1/10     26/11    10/12 
Deuxième trimestre : 14/01    11/02   18/03
Troisième trimestre:   15/04   20/05     17/06

Formée au Tao universel et à l’amour guérisseur (Healing Love) auprès de Mantak Chia. (Certifiée UTHS), Isabelle a aussi approfondi le Qi Gong de la femme avec Madame Liu Ya Fei, Hélène Cociovitch et Anna Miassiedova



TAI CHI - QI GONG - IDOGO 

COURS BI-MENSUELS  à BOURGOIN_JALLIEU 

le LUNDI  19H / 21H 
CONTENU DU COURS

Auto-massages et échauffement articulaire. 

 Pratique de l'Idogo.
Par trimestre: niveau 1: Exercices et éducation du corps pour tous les jours.
niveau 2: ouverture des méridiens
niveau 3: spirale des bras.

Apprentissage de la forme courte de Tai Chi en 13 mouvements de Mantak Chia. Une forme qui équilibre les deux cerveaux et nous fait travailler dans les 4 directions, l'ancrage, l'enracinement, la conscience du corps en mouvement, entre Terre et Ciel.

Méditation

Plus d'infos sur l'Idogo: 


Dates 2017 : 18/09, 2/10,  16/10,  06/11,  20/11, 04/12, 18/12
2018: 08/01,  29/01, 12/02, 26/02,  5/03, 19/03,  
9/04, 30/04, 7/05, 28/05,  4/06, 18/06 

Participation:  250 euros à l'année.
30 euros par mois
20 euros la séance
Adhésion à l'association: 10 euros pour l'année


Lieu: 10 rue de la Bourbre.





Qi Gong avec bâton Idogo et Tai Chi