Qi Gong et Sophro-méditation




Qi Gong de Tonification générale en musique

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Qi Gong avec "Sportez-vous bien"!

Des séances gratuites sont proposées au mois de juin et septembre à l'étang de Rozière de Bourgoin-Jallieu. 
Des groupes de plus en plus nombreux sont ravis de cette découverte du Qi Gong proposée dans la nature pour nourrir harmonieusement le corps et savourer le ressenti de l'énergie dans l'instant présent.

Dauphiné Libéré. 17 juin 2017 







Etymologiquement, Qi Gong signifie "travail sur l'énergie". Il fait partie de la médecine énergétique chinoise, au même titre que l'acupuncture, la pharmacopée, les massages, la moxibustion, la diététique. Il agit pour la prévention et l'éducation à la santé, et est aussi utilisé dans les hôpitaux en Chine pour faciliter la récupération.
 
Sa pratique propose différentes approches qui permettent à l'énergie de circuler au mieux dans le corps, grâce à la conscience du mouvement, de la posture, de la respiration,  de la concentration, de son action équilibrante sur les organes vitaux du corps humain, les articulations, les tendons, la peau,.... 
Les mouvements sont lents et focalisent l'attention sur le corps, et le ressenti ici et maintenant. Emotions et pensées sont apaisées. Le Qi Gong ouvre à l'écoute, à la douceur et au calme, pour un véritable art de vivre. A la fin de la pratique, nous nous sentons à la fois dynamisés et relaxés.

Sa pratique en fait une véritable méditation, dans la  conscience "de ce que je vis au moment où je le vis".  
Dans sa reliance aux énergies de la Terre et du Ciel, il  nous invite à une plus grande paix et alignement intérieurs.



La Sophrologie a été crée en 1960 par Caycedo. 
Etymologiquement elle signifie "Etude de l'harmonie de la conscience"
Nous utilisons ses principes pour:
- faciliter la relaxation du corps, du coeur et de l'esprit.
- utiliser le pouvoir de la pensée et de l'imagination créatrice.



Besoin de plus d'informations 
 06 50 71 01 77    
aucoeurdenotrecorps@gmail.com

Ysabelle Donzallaz 
Diplômée en Qi Gong par la FEQGDA et FAEQG, http://www.federationqigong.com
 Certifiée par Mantak Chia http://www.universal-tao.com
(Bases, Iron shirt, Healing love, Tao Yin)
Certifiée par Mr Ping Liong Tjoa http://idogo-france.com/ 
Formée au Cycle d'étirement des chaînes musculaires 
(selon la méthode GDS) par Benoit Lesage.
Certifiée par l'Ecole de Sophrologie de Lyon, et le Syndicat des Sophrologues Professionnels
Certifiée en Pilates par Tremplin Sport Formation Voiron