Qi Gong Idogo & Tai Chi

"IDOGO", une nouvelle pratique qui optimise les bienfaits du Qi Gong et du Tai Chi.



COURS BI-MENSUELS  à BOURGOIN_JALLIEU / RUY



LUNDI  19H / 21H 

Dates 2017 : 18/09, 2/10,  16/10,  06/11,  20/11, 04/12, 18/12
2018: 08/01,  29/01, 12/02, 26/02,  5/03, 19/03,  
9/04, 30/04, 7/05, 28/05,  4/06, 18/06 

Participation:  250 euros à l'année.
30 euros par mois
20 euros la séance
Adhésion à l'association: 10 euros pour l'année


Lieu: 10 rue de la Bourbre à Ruy.



Enseignante : Isabelle Donzallaz Redon








I










CONTENU DU COURS

Auto-massages et échauffement articulaire. 

Optimisation posturale et énergétique 
avec la pratique de l'Idogo et la posture de l'arbre.

Apprentissage de la forme courte de Tai Chi
 en 13 mouvements 
apprise auprès de Maître Mantak Chia

Etirement des chaînes musculaires 
en relation avec l'énergétique chinoise.

Méditation

Trimestre 1 :
IDOGO niveau 1: Exercices et éducation du corps pour tous les jours.

Trimestre 2: 
IDOGO niveau 2: ouverture des méridiens

Trimestre 3:
IDOGO niveau 3: spirale des bras.


Plus d'infos sur l'Idogo: 

Tai Chi en 13 mouvements démontré par Juan Li, 
collaborateur et disciple de Mantak Chia

Cette forme est vivante et suit notre évolution intérieure 
avec des ressentis toujours plus fins et nourrissants.
C'est toujours la même chose et à chaque fois totalement nouveau!...