Qi Gong
| 
| 
Cours proposés pour l'année 2011/2012
A La Tour du Pin :
Le lundi de 18h30 à 20h
Début des cours le 19 septembre 2011
Participation aux cours de Qi Gong
110 € par trimestre
ou 270 € pour 30 séances sur l’année.
Adhésions de 40 euros,
fédération FEQGDA (www.federationqigong.com) / Sport pour tous
et association "Au coeur de notre corps" comprises.
Les deux premières séances sont offertes
afin de vérifier si le cours convient.
Possibilité de régler en plusieurs fois.
Pratique pieds nus ou en chaussettes, dans une tenue souple.
Contacter Isabelle Donzallaz Redon
04 74 83 33 08 ou 06 50 71 01 77
Le QI GONG est à la civilisation chinoise ce qu’est le yoga à la civilisation indienne.
Ces deux disciplines sont comparables dans leur finalité : l’épanouissement, la santé, le développement des potentiels humains endormis.
Le Qi Gong, littéralement « travail du souffle ou de l’énergie», est une gestuelle énergétique chinoise très ancienne issue d’une synthèse combinant les fondements de l’art Martial Traditionnel, et des exercices de santé issus de la Médecine Traditionnelle Chinoise dont il est la partie préventive et éducative.
Il s’appuie sur les mêmes règles énergétiques et physiologiques, en particulier l’utilisation des méridiens et points d’acupuncture, la loi du yin et du yang, la loi des 5 éléments.
Il permet au travers de mouvements souples et lents, de postures, d’exercices respiratoires, de visualisations, de sons et de concentrations, la libre circulation du sang et de l’énergie pour un meilleur équilibre du corps, une meilleure éducation des émotions et du mental, et ainsi une meilleure santé.
Il existe une quantité infinie de « Qi Gong » des plus traditionnels aux plus récents, mais sa pratique repose toujours sur quatre principes :
1 Prendre une posture juste favorisant l’enracinement et la connexion avec l’énergie.
2 Exécuter le mouvement avec souplesse et détente pour favoriser la circulation de l’énergie et du sang dans le corps.
3 Pratiquer une respiration calme et profonde favorisant la relaxation et la présence à soi tout en restant en phase avec le mouvement.
4 Placer la concentration sur des points énergétiques particuliers. « Là où va la pensée, va l’énergie »
Le Qi Gong se définit aussi comme la voie du calme et un véritable art de vivre.
Il est souvent associé au Tai Chi Chuan..
Le Tai-Chi fait partie des arts martiaux internes.
Certains mouvements issus du Tai-Chi Chuan sont pratiqués dans les cours à travers des enchaînements originaux :
Enchaînement de Tonification générale en musique de Maître Zhang Guan De
Qi Gong en 18 exercices inspiré des écoles Yang et Chen de Bruno Rogissard.
Forme en 13 mouvements de Mantak Chia.
Enseignante : Isabelle Donzallaz Redon
Professeur d’Education Physique et Sportive pendant 25 ans, elle se consacre désormais à l’enseignement du Qi Gong et de différentes pratiques énergétiques et thérapies holistiques qu’elle a été amenée à expérimenter pour trouver des solutions naturelles face au stress, mettre de l’harmonie dans sa vie.
Son enseignement repose sur l’affinement du ressenti au niveau de la respiration, de la relaxation et de l’alignement corporel. Elle aime répondre aux besoins énergétiques selon les saisons, et propose différentes approches issues du Qi Gong traditionnel et du travail interne.
Diplômée en Qi Gong par la FE QGDA et FAEQG, elle est aussi certifiée par Mantak Chia.
Elle a suivi depuis 1996 de nombreuses formations en France auprès d'enseignants reconnus comme Yves Réquéna, Bruno Rogissart, Jean-Pierre Cayrol, Madame Liu Ya Fe, Marc Frejacques, Anna Miassiedova, Benoit Lesage , Maitre Zhou Jing Hong.
Elle a pu aussi approfondir la pratique du Qi Gong:
- en Thaïlande au Tao Garden avec Mantak Chia,
- ainsi qu'en Chine:auprès de Maître Chen Chuan Gang, transmetteur direct du Qi Gong de l'Oie Sauvage
et auprès de Maître Xu Baolin, directeur du Centre Naturel Tao Health and Culture sur Wuhan.
